सिर की रूसी (dandruff )

dandruff या रूसी सिर की ऐसी समस्या है , जिससे अधिकतर व्यक्ति परेशान रहते हैं . इसे ठीक करने के लिए एक उपाय है .
  एक चम्मच सुहागे (टंकण भस्म , boric acid ) की खील (गर्म तवे पर सुहागा रखें तो फूल जाता है )+ एक चम्मच नारियल का तेल + दो तीन चम्मच खट्टी दही या छाछ + एक चम्मच नीम के पत्तों का रस ;  इन सभी को अच्छे से मिलाकर बालों की जड़ में लगायें और अच्छी तरह से मालिश करें . थोड़े समय तक लगा रहने दें . बाद में रीठे , शिकाकाई से या किसी हर्बल शैम्पू से सिर को धो लें .
                      ऐसा दो या तीन बार करने से ही सिर की dandruff बिलकुल खत्म हो जाती है . बालों में सप्ताह में कम से कम दो बार कोई शद्ध तेल अवश्य लगाना चाहिए . सरसों के तेल में भृंगराज का रस और आंवले का रस मिलाकर,  केवल तेल रह जाने तक,  इसे मंदी आंच पर पकाएं . यह बन गया; आंवला भृंगराज केश तेल ! इसे लगाने से तो बाल भी मजबूत रहते हैं और आँखें भी अच्छी रहती हैं .
                   रात को बालों में तेल लगाकर , सवेरे बालों को धो लें . Chemicals वाले शैम्पू या तेल बालों व आँखों के लिए खतरनाक हो सकते हैं .